Temps Danse Asnières vous initie un peu plus au yoga !
Découvrez les origines du chant OM…

Om est ancien mantra. Traditionnellement il est dit qu’il contient l’univers entier. Il représente l’union de l’esprit, du corps et de l’âme qui est le cœur du yoga.

AUM (om) contient 4 syllabes.

Le A (awe)

Le U (oo)

Le M (mmmm)

Et une syllabe silencieuse

Il produit un effet physique sur le corps. Il ralentit le système nerveux et calme l’esprit comme la méditation. Quand le corps est relaxé, la pression artérielle diminue, la circulation sanguine s’intensifie et à un effet direct sur votre rythme cardiaque. Le corps entier se relaxe (par un effet de vibro massage) et la concentration s’améliore.

Chanter OM mobilise entièrement le champ de conscience stoppant ainsi les fluctuations du mental, ramenant le calme en nous.

Le chanter ensemble sert à l’unité du groupe et crée un un lien. Comme nous sentons les vibrations jusqu’à perdre le son de notre propre voix.